C'est votre chance de percer les secrets du succès de la clé de talon, alors que Gordon "The King" Ryan vous montre comment n'importe qui peut devenir un spécialiste des attaques de jambe avec ces systèmes et techniques qu'il a utilisés tout au long de sa fulgurante ascension sans précédent dans le monde du grappling 

• Gordon "The King" Ryan révèle les secrets d’attaque des jambes avec lesquels il est entré en scène et continue de dominer, alors qu'il vous apprend comment n'importe qui peut systématiquement attaquer le bas du corps dans ce cours de classe mondial de 8 volumes
• Apprenez à attaquer et à défendre les meilleures attaques de jambes comme irimi ashi garami, cross ashi, 50/50, outside ashi, et plus encore! 
• Dans chaque position, Gordon décompose exactement ce que vous devez faire, étape par étape, pour réussir à rester en sécurité lorsque vous appliquez des finalisations très puissantes.
• Comprendre les meilleures façons d'appliquer et de défendre les soumissions sur le talon intérieur et extérieur, et pourquoi vous devez avoir les deux pour devenir un spécialiste de jambe complet.
• Regardez des séquences réelles enregistrées en salle de sport pendant que Gordon met ce système en action, puis décompose exactement ce qu'il faisait pour que vous puissiez voir les techniques en mouvement.
• Savoir plus. Gagnez plus.
  

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Alors, Qu'obtenez-vous Exactement ?

PARTE 1

• INTRODUCTION AUX CLEFS DE JAMBES
• APERÇU
• THÉORIE
• L'IMPORTANCE DES CLEFS DE TALONS INTERNES ET EXTERNES
• BATAILLE DES POSITIONS INTERNES
• STRATÉGIE D'IRIMI ET D'ASHI GARAME EXTERNE
• STRATÉGIE D'ASHI GARAMI CROISÉ ET INTERNE
• STRATÉGIE 50/50
• STRATÉGIE MUTUAL ASHI GARAMI
• DIRECTIONS GÉNÉRALES POUR S'ÉCHAPPER
• DOUBLE PROBLÉME
• SUIVRE UNE JAMBE
• CHANGEMENT DE JAMBE
• EXERCISES DE BASE
• EXERCICE DE CLÉ DE CHEVILLE
• EXERCICE DE COWBOY
• CONCEPTS DE CLÉ DE CHEVILLE
• CONCEPTS DE CLÉ DE GENOU
• CONCEPTS D'AMERICANA DE CHEVILLE
• CONCEPTS DE CLEF DE TALON

PARTE 2

• INTRODUCTION À L'IRIMI ASHI GARAMI
• MISE EN PLACE D'IRIMI ASHI GARAMI
• TEST DE STRESS
• CLÉ DE CHEVILLE DE BASE
• CONTRER UNE EXTRACTION DE BASE
• CONTRER LA PRESSION VERS L'AVANT AVEC ASHI GARAMI ET LA POSITION DU COUDE
• CONTRER LA PRESSION VERS L'AVANT AVEC POST ASHI
• CONTRER LA PRESSION VERS L'AVANT AVEC LA CLÉ DE CHEVILLE VENTRE EN BAS
• CHANGEMENT VERS BUTTERFLY ASHI
• BUTTERFLY ASHI VERS D'AUTRES ENCHEVÊTREMENTS DE JAMBE
• DILEMME DE LA CLÉ DE CHEVILLE D'ACHILLE
• MÉCANIQUE DE FINALISATION
• TEST DE STRESS/ROBUSTESSE
• CONTRER UN GLISSEMENT DE TALON AVEC LES MAINS HAUTES
• CONTRER UN GLISSEMENT DE TALON AVEC UN ROULEMENT
• PASSER À ASHI EXTERNE
• THÉORIE DE ROULEMENT UNIQUE
• CONTRER UN APPUI DE GENOU
• TRIANGLE SI L'ADVERSAIRE REFUSE DE ROULER
• MÉCANIQUE DE FRACTURE
• MÉCANIQUE DE FRACTURE EN ASHI EXTERNE

PARTE 3

• INTRODUCTION À L'ASHI EXTERNE
• IRIMI ASHI GARAMI VS ASHI EXTERNE
• CONTRER UNE JAMBE HAUTE
• CONTRER UNE JAMBE HAUTE AVEC UNE AMERICANA POIGNET À POIGNET
• CONTRÔLER L'ASHI EXTERNE ET ÉVITER L'EXPOSITION DU DOS
• CONTRÔLER LES HANCHES AVEC DES CISEAUX DE JAMBES
• CONTRÔLER LES HANCHES AVEC UN SHIN CROISÉ
• ROULADE VERS L'AVANT
• RANT SUR LES PETITES VESTES
• EXPOSITION DU TALON VENTRE EN BAS
• EXPOSITION DU TALON POST ASHI
• EXPOSITION DU TALON DES PIEDS POST
• EXPOSITION DU TALON DU SHIN CROISÉ
• TEST DE STRESS/ROBUSTESSE
• CONTRER UN GLISSEMENT DE TALON AVEC UN ROULEMENT
• EXPOSITION DU TALON SUR UN ADVERSAIRE À GENOUX
• RÉITÉRATION DU DILEMME CLÉ DE CHEVILLE / TALON
• ACHILLES - IRIMI ASHI VS ASHI EXTERNE
• FINITION DE LA CLÉ DE CHEVILLE ACHILLES VS ROULEMENT DÉFENSIF
• CLÉ DE GENOU AVEC TALON

PARTE 4

• INTRODUCTION AUX AMERICANAS DE CHEVILLES
• EXPOSITION VENTRE EN BAS
• EXPOSITION VENTRE EN HAUT
• MÉCANIQUE DE FINALISATION VENTRE EN BAS
• MÉCANIQUE DE FINALISATION VENTRE EN HAUT
• DE CLÉ DE PIEDS À CLÉ DE TALON
• RÉCUPÉRATION D'UN GENOU
• CHANGEMENT AVEC ECRASEMENT
• INTRODUCTION AU TOP USHIRO
• PASSER EN TOP USHIRO
• EXPOSITION DE CLÉ DE TALON ET DE CLÉ DE PIEDS
• DOUBLE PROBLÉME POUR CONTRER LES JAMBES BLOQUÉES
• DILEMME DE LA CLEF DE GENOU
• TOURNER AUTOUR DE LA JAMBE

PARTE 5

• INTRODUCTION AU CROSS ASHI
• POSITIONS DE JAMBES
• PRINCIPAUX PROBLÈMES ASSOCIÉS AU CROSS ASHI
• THÉORIE DE BASE
• BASE DE LA LUTTE DE JAMBE
• ACHILLES EN TRIANGLE
• ACHILLES EN TRIANGLE INVERSÉ
• ACHILLES À CLÉ DE TALON
• LACET DE JAMBE
• LACET DE JAMBE À CLÉ DE TALON
• PASSER UNE JAMBE - CHEVILLE 2 SUR 1
• HALF DRACULA À CLÉ DE TALON
• PASSER UNE JAMBE - DOUBLE DRACULA
• EXPOSER LES DEUX TALONS
• CONTRER LA SORTIE DE JAMBE PRIMAIRE AVEC STRETCH ASHI
• ATTRAPER LE TALON SANS LA JAMBE SECONDAIRE
• ATTRAPER LE TALON DEPUIS L'ASHI DE LACETS
• UTILISER UN DILEMME DEPUIS L'ASHI DE LACETS
• UTILISER UN ACHILLES POUR ATTÉNUER L'EXPOSITION DU DOS
• CONTRER UNE DOUBLE INVERSION FORCÉE
• PRISE D'ACHILLES POUR BACKSIDE 50/50
• QUAND TOUT ÉCHOUE, LE CENTRE TORSE
• DÉCALAGE VERS L'AVANT POUR CLÉ DE TALON
• ASHI DE HANCHE LOINTAINE POUR ARRÊTER UN ROULEMENT
• TRANSFERT VERS ASHI INTERNE
• SUIVRE UN ROULEMENT

PARTE 6

• INTRODUCTION À LA 50/50
• ATTAQUER JUSQU'À CE QUE VOUS SOYEZ EN DÉFENSE
• POSITION DU GENOU INTERNE
• SÉPARER UN SEMI SANKAKU
• DILEMME AMERICANA / SÉPARATION
• DILEMME AMERICANA / TALON
• CONTRER LA LUTTE DES MAINS
• 50/50 CROISÉ À LA TAILLE
• DILEMME DE RENVERSEMENT / INVERSION CONTRE UN ADVERSAIRE À GENOUX
• TRANSITIONS DE BACKSIDE 50/50
• SUIVRE UN ROULEMENT
• INTRODUCTION AU MUTUAL ASHI
• PASSER EN DERNIER
• ROULER EN TRAVERS
• ASHI DE HANCHE LOINTAINE
• SAISIES
• OUTRO

PARTE 7

• ENTRAÎNEMENT - PLACIDO
• ENTRAÎNEMENT - NATHALIA
• ENTRAÎNEMENT - PLACIDO
• ENTRAÎNEMENT - NATHALIA
• ENTRAÎNEMENT - PLACIDO

PARTE 8

• COMMENTAIRE D'ENTRAÎNEMENT - PLACIDO
• COMMENTAIRE D'ENTRAÎNEMENT - NATHALIA
• COMMENTAIRE D'ENTRAÎNEMENT - PLACIDO
• COMMENTAIRE D'ENTRAÎNEMENT - NATHALIA
• COMMENTAIRE D'ENTRAÎNEMENT - PLACIDO

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