Apprenez les techniques de contrôle latéral que Roger Gracie a utilisées en compétition, remplies de détails de l'un des grapplers les plus expérimentés au monde. 

• Roger Gracie est l'un des compétiteurs ceinture noire les plus respectés et couronnés de succès de tous les temps, dominant les grapplers d'élite avec une technique précise.
• Voyez Roger démontrer chaque mouvement sur son père, ceinture noire 8e degré, qui a aidé à entraîner et à développer ce système avec Roger
• Sécurisez les soumissions et terminez les combats avec des astuces sur les étranglements au col, les étranglements triangulaires, les clés de bras et bien plus encore
• Améliorez votre position en toute sécurité grâce au guide de Roger et Mauricio pour passer du contrôle latéral à la montée sans risquer votre position dominante
• Roger Gracie est 10 fois champion du monde en Jiu-Jitsu brésilien et est connu pour son jeu technique mettant l'accent sur des bases efficaces.

Découvrez La Bande-Annonce!

Alors, Qu'obtenez-vous Exactement ?

Part 1

• Concepts Des Contrôles
• Combinaison D’attaques À Partir Du Contrôle De La Kimura 

Part 2

• Étranglement Avec Le Lapel
• Étranglement Feuille De Papier
• Prendre La Montée À Partir Du Contrôle Latéral
• Clé De Poignet 

Part 3

• Séquence D’attaque À Partir Du Contrôle Latéral
• Étranglement Baseball
• Isoler Le Triangle
• Intimider À Partir Du Contrôle Latéral

Part 4

• Contrôler Les Bras
• Finir Le Triangle
• Du Contrôle Latéral Vers Le Dos En Changeant De Base
• Conseils Pour La Montée
• Clé De Bras