(Jess porte un Medium et/ou un 2XL sur les photos. Elle mesure 5pied4 et pèse 110lbs)

«Your anxiety is lying to you»

Je suis extrêmement fière de vous présenter aujourd'hui le tant attendu PREMIER hoodie de Ok Bye, qui a pour thématique la santé mentale. chaque détails de ce morceau fut conçu avec l'idée et le désir de créer un item ''safe space'' pour les personnes le portant.  La phrase ''toute va être correct'' emblématique de cette collection, se veut un mantra pour se calmer dans les moments de panique, phrase que j’ai appris en thérapie (et que j’ai même de tatoué sur le bras gauche!). Vous trouverez, sur la manche gauche, les phrases que j’ai aimé et/ou que j’aurais aimé me faire dire lors de moments plus difficiles, où l’anxiété semblait parfois avoir le contrôle sur ma vie. Sur la manche droite, vous y trouverez la méthode des 5 sens, une technique proposée qui peut être utilisée pour se recentrer et s’encrer lors de moments plus difficiles tels que les crises de panique (quand ça m’arrivait, je n’arrivais jamais à me rappeler de cette maudit méthode donc j’ai décidé de l’imprimer sur mon chandail de manière à l’avoir en tout temps sous les yeux en cas de besoin!)

j’espère sincèrement que ce hoodie te fera autant de bien à toi qu’il m’en a fait à moi,

- Jess xx

Daily Reminders (manche gauche)

- Tu mérites d'être aimé, même quand tu te sens comme de la marde.

- C'est normal d'avoir peur, accepte-le, mais fonce pareil. Ne laisse pas tes doutes t'empêcher d'atteindre ton plein potentiel (parce que oui, tu vas l'atteindre).

- Rejection is redirection faque si tu n'obtiens pas le résultat que tu souhaitais, aie confiance que quelque chose de mieux t'attend.

- Tu es et tu seras toujours good enough.

- Les erreurs sont inévitables (même si tu penses à 1001 scénarios). MAIS elles ne feront jamais de toi une mauvaise personne (et rien n'est impardonnable).

- C'est très correct de te prioriser.

- T'es pas obligé de trouver une solution aujourd’hui à tous tes problèmes. Faque prends une pause de l'overthinking, respire et rappelles-toi que toute fini toujours par être correct.

5 étapes pour te faire sentir mieux lorsque nécessaire (manche droite)

1. Regarde autour et repère 5 choses que tu vois. Respire.
2. Identifie 4 sons que tu peux entendre. Respire.
3. Identifie 3 choses que tu peux sentir au toucher. Respire.
4. Identifie 2 choses que tu peux sentir par l'odorat. Respire.
5. Identifie 1 chose que tu peux goûter présentement. Respire

*** FIT dit "OVERSIZED/UNISEXE" ***

* Le hoodie est non-échangeable & non remboursable.