Nicolas Renier adapte sa Luta Livre pour la Rue Découvrez quelle attitude avoir au sol en cas d'agression Adapter votre jeu pour la Rue, savoir quelle technique vous pourrez utiliser ou non pour ne pas vous mettre en danger!

• APPRENEZ AUPRÈS DU CHAMPION DU MONDE DE LUTA LIVRE: Apprenez à vous positionner favorablement pour éviter les coups et préparer votre attaque;
• Sortez des situations compliquées et profitez du poids de l'adversaire pour renverser la vapeur;
• Découvrez les positions à éviter en cas de conflit dans la rue.
•                                                                                                                                                                                                                                                           

Alors, Qu’obtenez-vous Exactement?

PARTIE 1

• INTRODUCTION
• LUTTE : AMENER LE COMBAT AU SOL / NE PAS SE FAIRE AMENER
• GUARDEIRO : L'ATTITUDE DANS LA GARDE ( FUIR / PASSER )

  PARTIE 2

• 100 KILOS ET MONTÉE : CONTRÔLER L'ADVERSAIRE
• SUR LE DOS : COMMENT SORTIR OU DOMINER SON ADVERSAIRE
• SOUMISSION POUR LA RUE
• CONCLUSION

  
  

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