L’ashwagandha a des propriétés médicinales semblables à celles du ginseng. Elle est réputée pour procurer force et vitalité. C’est un puissant énergisant et neuroprotecteur qui agit contre le stress et l’anxiété. Chez les sportifs, elle améliore l’endurance. Elle a aussi des bienfaits sur la fertilité et la libido. L’ashwagandha est aussi réputée pour sa capacité à favoriser un sommeil réparateur et ininterrompu.