Cet atelier vous invite à découvrir ce qu’est l’autocompassion, à écouter votre voix compatissante et à apprendre à vous traiter avec bienveillance, guidé par trois enseignantes qualifiées du programme MSC – Hélène Bureau, Sylvie Mercier et Isabelle Marquis .

Ouvert à toutes et tous, aucun prérequis nécessaire. 

Présentation de l'enseignante

Hélène Bureau, médecin de famille retraitée, enseignante qualifiée du programme MSC, enseignante FMSS UdS. Impliquée dans le milieu de l’enseignement auprès des étudiants en médecine, j’ai été directrice du cours de Pleine Conscience (Campus Outaouais, U McGill) de 2020-2023. 

" L’autocompassion est par la suite devenue mon outil préféré pour apprendre à embrasser ma force et surtout ma vulnérabilité. Partager ces outils me donne
l’impression de contribuer à semer amour et douceur! "