Dans cette suite cohérente à Guérir les traces du passé, Ingeborg Bosch Bonomo nous démontre bien que beaucoup des troubles émotionnels reposent sur des illusions qui nous empêchent de surmonter les difficultés et de profiter de la vie. Hélas ! les comportements de survie que nous adoptons presque toujours inconsciemment, qui nous étaient fort utiles dans notre enfance, détruisent les adultes que nous sommes devenus. Par conséquent, nous refoulons trop de sentiments pénibles et nous souffons plus que nécessaire. Heureusement, Ingeborg Bosch Bonomo nous aide à remédier à cette douleur à l'aide d'exercices pratiques. Ce faisant, elle nous tend la clé qui nous libérera de ce dédale d'émotions, de pensées et de comportements tourmentés. Au final, notre récompense est l'harmonie émotionnelle.