En mai 2004, après avoir perdu 50 livres en quatre mois grâce à un régime, l’auteur se lance dans une aventure étonnante qui durera un an. À 60 ans, ayant souffert de surpoids toute sa vie, il décide de suivre un entraînement intensif pour se transformer en athlète. Sous la conduite de spécialistes, il se dépense sans compter pour atteindre son but: prouver qu’à tout âge on peut recouvrer une forme éblouissante. Ce témoignage est une leçon de courage et de générosité, un antidote contre le fatalisme et le pessimisme.