Les bracelets lestés Sveltus 1 kg (vendus par paire) ajoutent une résistance discrète et sécurisée aux poignets ou aux chevilles. Format le plus polyvalent de la gamme, ils s'adressent aux pratiquants réguliers pour le shadow-boxing lesté, le gainage et la force-endurance.

Une résistance progressive pour les membres

Les bracelets lestés Sveltus 1 kg apportent une charge polyvalente, adaptée aux pratiquants réguliers disposant d'une bonne condition physique de base. Ils prolongent le renforcement entamé avec les poids inférieurs.

Construction et matériaux

Enveloppe en néoprène et fixation velcro large pour un maintien stable pendant les mouvements dynamiques. Le poids reste plaqué contre le membre sans gêner l'amplitude.

Exercices recommandés

Aux poignets : shadow-boxing, coordination et renforcement des deltoïdes. Aux chevilles : gainage, marche active et cardio à faible impact. La charge soutient un travail de force-endurance spécifique au combat.

Progression et niveau

Déconseillés aux débutants absolus, qui commenceront par les 500 g ou 750 g. Les 1 kg conviennent aux pratiquants réguliers ; augmentez d'abord la durée des séances avant de passer à un poids supérieur.

Sécurité et entretien

Réservez les bracelets aux séances d'entraînement et évitez le port prolongé. Nettoyez le néoprène à l'eau froide avec un savon doux, essuyez après usage et laissez sécher à l'air libre ; évitez le lavage en machine.

Équipement testé et sélectionné par des pratiquants en club. Qui sommes-nous →